Bonjour à tous ,je vous propose un atelier bien etre .Le YIN YOGA de l automne et méditation guidée pour s ancrer à la terre et faire le plein d harmonie,renforçer son chakra RACIN ,sa confiance en soi . Une séquence spéciale Automne qui nous invite à ralentir et nous régénérer avant l arrivée de l hiver.En médecine  traditionnelle chinoise l automne marque le déclin de l énergie Yang ,solaire et expansive ,au profit de l énergie Yin ,lunaire et introspective.l automne est le moment  de faire le bilan ,d évacuer  nos tensions ,spirituelles,émotionnelles et physiques. Saison gouvernée par l élèment métal ,élèment qui se transforme et qui parle donc de notre transformation .la fatigue,la tristesse,et la mélancolie sont propres à la saison de l automne. Les organes associés à cette saison sont les poumons et le gros intestin .les postures de cette séance seront dédié à mettre l accent sur les poumons et le gros intestin afin de les renforçers et de faire façe à toutes ses émotions qui peuvent nous submerger.Sous diffusion d huiles essentielles et lumieres douce pour encore plus de détente. Ensuite je vous propose  une méditation guidée axé sur le chakra racine,elle aura  pour but de le renforçer, ce chakra  est relié à la sécurité,confiance en soi.lorsque votre chakra raçine est en désharmonie on est dans des énergies de peurs inffondées,des peurs de manquer ...manquer d argent,de biens materiel,d amour etc..on se sent en insécurité , que l on ressent dans certains domaine de nos vies ou pour certain tt les domaines de nos vie.La séance se passera à mon domicile ,je fournis  le matériel emmener juste une couverture pour la fin de la séance .Je vous donnerai mon adresse en mp quelques jours avant la date .tarif 10 Euros. Prévoir 1H30 environ .A bientot