Venez savourer  une profonde relaxation  du soir avec le  yoga nidra . Ce yoga est une merveilleuse discipline méditative qui signifie "sommeil éveillé"Cette profonde relaxation guidée nous place dans un état entre le veille et le sommeil,dans lequel le corps et le mental se ressourcent afin de vous amener vers un état de relaxation profonde. Cette technique de yoga vise à améliorer la qualité de sommeil ,à diminuer votre stress et votre anxiété,recharger votre organisme physique et mental ,développer votre intution...elle se base sur des exercices de rotation de l esprit dans le corps ,de respirations,et de visualisations...prévoir 1H00 environ le te temps de l échange,il vous faudra juste emporter votre plaid et une petite serviette à mettre sur vos yeux ,votre frond si vous le souhaiter.tarif,10 euros .groupe 7 personnes.le tt ss diff d huiles essentielles,musique et lumières douce.